Каждому из нас в жизни приходилось попадать в ситуации, когда гнев и раздражение одолевали и брали верх над разумом. Причины, которые могут вызвать гнев различные: от разбитой чашки дома до серьезных проблем на работе. В плохом расположении духа даже мелочи вызывают раздражение. Хорошо если день выходной, дома ни кого и ни с кем общаться не нужно. Но это может сучиться тогда, когда рядом семья, которая ждет от Вас заботы и внимания. На работе - коллеги, клиенты, начальство. Можно ли справиться с этим чувством без агрессии, не вызывая ответного раздражения?